Media kara news SIDRAP – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Profesi Kesehatan (KKN-PK) Angkatan 69 Universitas Hasanuddin Posko Kelurahan Lajonga melaksanakan program individu GERAK TENSIKU (Gerakan Tensi Tercatat, Kesehatanku Terjaga): Senam Hipertensi dan Pemanfaatan Kalender TENSIKU sebagai Media Pencatatan Tekanan Darah pada Rabu, 29 Juli 2026 di Rumah Gizi Kelurahan Lajonga, Kecamatan Panca Lautang, Kabupaten Sidenreng Rappang. Program ini dilaksanakan berkolaborasi dengan Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis) Puskesmas Bilokka dan diikuti oleh peserta Prolanis, khususnya masyarakat dewasa dan lanjut usia.
Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga tekanan darah tetap terkendali melalui aktivitas fisik dan pemeriksaan tekanan darah secara berkala. Sebagai media pendukung, mahasiswa memperkenalkan Kalender TENSIKU, yaitu kalender yang dirancang untuk mencatat hasil pemeriksaan tekanan darah sehingga masyarakat memiliki riwayat tekanan darah yang dapat digunakan saat melakukan pemeriksaan berikutnya di fasilitas pelayanan kesehatan.
Penanggung jawab Program GERAK TENSIKU, mahasiswa ,menjelaskan bahwa pengendalian hipertensi tidak hanya bergantung pada pengobatan, tetapi juga membutuhkan kebiasaan hidup sehat yang dilakukan secara konsisten, seperti rutin berolahraga dan memeriksakan tekanan darah.”Kalender TENSIKU dibuat sebagai media yang sederhana dan mudah digunakan oleh masyarakat.
Harapannya, setiap kali melakukan pemeriksaan tekanan darah, hasilnya dapat langsung dicatat sehingga masyarakat memiliki riwayat tekanan darah yang dapat dibawa saat kontrol atau pemeriksaan berikutnya,” ujarnya.
Rangkaian kegiatan diawali dengan senam hipertensi bersama peserta Prolanis sebagai bentuk aktivitas fisik yang dapat membantu menjaga kebugaran sekaligus mendukung pengendalian tekanan darah.
Setelah senam, peserta beristirahat sambil menikmati konsumsi yang telah disediakan. Pada kesempatan tersebut, mahasiswa memberikan edukasi mengenai tujuan, manfaat, dan cara penggunaan Kalender TENSIKU sebelum peserta menjalani pemeriksaan kesehatan.
Pemeriksaan kesehatan kemudian dilakukan oleh tenaga kesehatan Puskesmas Bilokka yang meliputi pengukuran antropometri, pemeriksaan tekanan darah, dan pemeriksaan kadar gula darah.
Setelah hasil pemeriksaan tekanan darah diperoleh, peserta diarahkan untuk langsung mencatat hasil tersebut pada Kalender TENSIKU sebagai contoh penggunaan media. Meskipun pemeriksaan kesehatan mencakup beberapa aspek, kalender ini difokuskan untuk mencatat hasil pemeriksaan tekanan darah sebagai bagian dari upaya pengendalian hipertensi.
Selama kegiatan berlangsung, peserta mengikuti setiap rangkaian kegiatan dengan antusias. Hal ini terlihat dari keikutsertaan peserta dalam senam hipertensi, perhatian saat mengikuti edukasi, hingga kesediaan mereka menggunakan Kalender TENSIKU untuk mencatat hasil pemeriksaan tekanan darah.
Melalui program ini, diharapkan masyarakat semakin terbiasa menjalani gaya hidup sehat, rutin memeriksakan tekanan darah, serta memanfaatkan Kalender TENSIKU sebagai media sederhana untuk mendokumentasikan riwayat tekanan darah secara berkelanjutan.(Tmr-Un)
About the Author
