Media kara news. SIDRAP – Hipertensi masih menjadi salah satu masalah kesehatan masyarakat yang dipengaruhi oleh berbagai faktor risiko, salah satunya konsumsi garam berlebihan.
Berdasarkan hasil Cek Kesehatan Gratis (CKG) di Kelurahan Lajonga, masih ditemukan masyarakat dengan tekanan darah meningkat dan hipertensi.
Selain itu, masyarakat masih memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi garam, seperti ikan asin, serta menganggap hipertensi sebagai kondisi yang wajar pada lansia.
Oleh karena itu, Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Profesi Kesehatan (KKN-PK) Angkatan 69 Universitas Hasanuddin menyelenggarakan kegiatan CERMAT GARAM: Penyuluhan Diet Rendah Garam bagi Masyarakat Kelurahan Lajonga Nabila, mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Hasanuddin, melaksanakan program kerja individu “CERMAT GARAM: Penyuluhan Diet Rendah Garam bagi Masyarakat Kelurahan Lajonga” pada 30 Juli 2026.
Kegiatan ini bertujuan meningkatkan pengetahuan masyarakat mengenai pentingnya pembatasan konsumsi garam sebagai salah satu upaya pencegahan dan pengendalian hipertensi.
Melalui kegiatan ini, masyarakat diberikan penyuluhan mengenai konsumsi garam yang bijak, mengenali sumber natrium dalam makanan sehari-hari, serta menerapkan pola makan rendah garam sebagai salah satu upaya mencegah dan mengendalikan hipertensi.
“Melalui penyuluhan ini, masyarakat diharapkan memahami batas konsumsi garam yang dianjurkan, mengenali sumber natrium dalam makanan sehari-hari, serta menerapkan diet rendah garam sebagai salah satu upaya menjaga tekanan darah tetap normal, mencegah dan mengendalikan terjadinya hipertensi,” ungkapnya.
Selama kegiatan berlangsung, masyarakat menunjukkan perhatian yang baik terhadap materi yang disampaikan. Peserta menyimak materi penyuluhan dengan seksama hingga kegiatan berakhir.
Dukungan dari pihak Kelurahan Lajonga turut membantu kelancaran pelaksanaan kegiatan sehingga seluruh rangkaian penyuluhan dapat terlaksana dengan baik.Kegiatan penyuluhan CERMAT GARAM diharapkan menjadi langkah awal dalam meningkatkan kesadaran masyarakat Kelurahan Lajonga akan pentingnya kon\sumsi garam yang bijak dan penerapan pola makan sehat.
Dengan meningkatnya pengetahuan masyarakat, diharapkan dapat mendukung upaya pencegahan dan pengendalian hipertensi.(Tmr-Un)
About the Author
